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Monday, April 15, 2019
How to Do Glitter Roots
Thursday, April 11, 2019
COMMENT OBTENIR UN PERMIS D’ENTRÉE SANS RENDEZ-VOUS DANS L’ARRIÈRE-PAYS AU PARC NATIONAL DES GLACIERS
Si vous voulez faire de la randonnée pédestre au parc national des Glaciers, vous devez obtenir un permis, et il y a deux façons d'en obtenir un : Faites une demande à l'avance le 1er avril en remplissant une demande en ligne ou présentez-vous à un poste de garde forestier dans le parc au plus tard 24 heures avant votre date de début et obtenez un permis en personne. Cet article traitera des étapes à suivre pour obtenir ce dernier, ainsi que de quelques trucs et astuces. Notez que ce n'est pas la même chose que d'obtenir une réservation à un terrain de camping automobile, bien que quelques emplacements de camping sauvage soient situés dans une section spéciale d'un terrain de camping automobile, ce qui est assez déroutant.
Planifiez votre visite de façon optimale. Plus de gens commencent leur voyage la fin de semaine, donc vous avez une meilleure chance d'obtenir l'itinéraire que vous voulez en commençant un jour de semaine.
Rendez-vous au poste de garde forestier tôt le matin le jour du départ ou la veille de votre voyage. Vous ne pouvez obtenir un permis que pour un voyage débutant dans les 24 heures qui suivent. Par exemple, si vous vous rendez à un poste de garde forestier le lundi, vous ne pouvez obtenir un permis que pour un voyage qui commence par un emplacement de camping le lundi soir ou le mardi soir.
Regardez la vidéo requise et soyez attentif. Snicker avec tout le monde à la partie où il est dit « Si l'ours commence à te manger… »
Quand c'est ton tour, dis au ranger ton premier choix. Si ce n'est pas faisable, ce qui ne le sera probablement pas, passez en revue vos plans de sauvegarde. Si cela ne fonctionne pas, demandez des suggestions. Informez le ranger de votre flexibilité, par exemple : » Je peux faire un voyage de 3 ou 4 nuits et je peux faire jusqu'à 12 milles (19,3 km) par jour » ou » Je suis prêt à commencer partout dans le parc « .
Obtenez votre permis et attachez-le à votre sac. Le ranger recueillera des renseignements de base et vous facturera le permis. Attachez-le bien à votre sac à dos, de sorte que même la rafale de vent la plus violente ne puisse pas l'arracher. Vous voudrez le garder avec vous en tout temps lorsque vous serez dans l'arrière-pays.
Décidez combien de nuits vous voulez passer sur le sentier et choisissez quelques itinéraires différents que vous pourriez prendre. Le parc national des Glaciers ne vous permet de séjourner que dans des emplacements de camping désignés dans l'arrière-pays, et seulement avec un permis. Vous pouvez trouver une carte de tous les campings, avec le kilométrage entre eux, sur ce pdf du NPS : https://www.nps.gov/glac/planyourvisit/upload/Backcountry-Map-Web.pdf
Vérifier la disponibilité. Lorsque les postes de gardes forestiers ferment, ils affichent souvent les emplacements de camping disponibles à ce moment-là à l'extérieur de la station. Vous pouvez également vérifier la disponibilité en ligne à l'adresse https://home.nps.gov/applications/glac/bcpermits/bcbull/bcrescgstatus.cfm Vérifiez l'une ou l'autre de ces options ou les deux et ajustez vos itinéraires en conséquence. Rien ne garantit que ces sites seront disponibles le lendemain matin si quelqu'un les réserve avant vous, alors ayez toujours des plans de secours.
Pour connaître les fermetures de sentiers, cliquez ici : https://home.nps.gov/applications/glac/infobull/closures.cfm
Planifiez plus d'un voyage, dans plus d'une section du parc, afin d'avoir un plan de secours au cas où l'un des emplacements de camping que vous désirez serait réservé avant d'obtenir votre permis. Dessinez votre itinéraire à l'aide du code à trois lettres de chaque emplacement de camping pour que ce soit moins déroutant lorsque vous parlez au ranger.
Tenez compte du gain d'altitude et de la chaleur lorsque vous planifiez votre kilométrage quotidien. Une randonnée de 10 milles (16,1 km) réalisable sur un terrain plat à l'ombre est beaucoup plus difficile avec un dénivelé de 3 000 pieds (910 m) sous le plein soleil. Renseignez-vous le plus possible sur l'état des sentiers lorsque vous planifiez vos trajets.
Wednesday, March 27, 2019
COMMENT LIRE UN LIVRE EN UNE SEMAINE
Lire un livre entier en une semaine peut être un exploit facile pour certains, mais pour d'autres c'est un défi difficile. Alors que certains ont besoin de lire un livre en une semaine pour un devoir scolaire, d'autres veulent le faire pour le défi, ou juste pour le plaisir. Quelle que soit votre raison, il existe des moyens d'aborder la tâche qui la rendra moins intimidante et plus facile à gérer.
Écumer au besoin. Si vous prenez du retard dans votre lecture et que vous avez une date limite à respecter, n'hésitez pas à parcourir quelques pages. Lisez les premières pages du chapitre et cherchez l'idée principale du chapitre et comment il s'intègre dans le déroulement du livre. Recherchez tous les points importants de l'intrigue ou les nouveaux personnages qui vous seront utiles dans les chapitres suivants.
Faites une routine. Ceci est particulièrement utile si vous avez une date d'échéance de mission ou si vous vous considérez comme une personne faible de volonté. Avoir une routine en place vous aidera à vous en tenir à la lecture et vous aidera à atteindre votre objectif. Apprendre votre vitesse de lecture vous aidera à déterminer combien d'heures il vous faudra pour terminer le livre.
Utilisez tout votre temps libre. En dehors de votre temps libre, utilisez votre temps libre pour lire quelques pages ou chapitres supplémentaires. Au lieu de consulter Facebook ou de jouer à des jeux sur votre téléphone, utilisez les 5 à 10 minutes supplémentaires pour rattraper votre retard de lecture.
Écoutez votre livre comme un livre audio. Si vous avez de la difficulté à garder les yeux rivés sur la page, écoutez plutôt votre livre. Cela peut sembler être de la triche, mais ce n'est pas le cas – vous obtenez toujours la même information et activez les mêmes centres du langage dans votre cerveau. Vous trouverez peut-être ça plus amusant aussi !
Choisissez un livre de taille raisonnable. Une fois que vous aurez une idée du nombre d'heures par semaine qu'il vous faudra pour terminer votre livre, vous aurez plus de chances de choisir un livre qui peut être raisonnablement lu en une semaine. Ne choisissez pas une histoire courte qui peut être lue en 30 minutes ; de même, ne lisez pas un livre de 800 pages qui prendra 13-14 heures si vous n'avez pas le temps ou la patience. Le choix du moment est particulièrement pertinent lorsque vous avez une date limite, par exemple un devoir pour l'école.
Limitez les distractions. Débarrassez-vous de toute source extérieure qui a le potentiel de détourner votre attention de votre livre. Éteignez votre ordinateur portable, fermez-vous dans votre chambre, éteignez la télévision et laissez votre téléphone allumé sur le chargeur. Faites de ce temps une priorité importante sur tout le reste.
Évitez de prendre du retard. Une fois que vous avez pris du retard dans votre lecture, il est difficile de rattraper votre retard. Essayez de ne pas vous « devoir une dette » ou pensez que vous doublerez la mise plus tard. Cela peut amener les gens à se sentir dépassés et impuissants, et peut les amener à abandonner au lieu d'aller de l'avant.
Ne lisez pas quand vous avez sommeil. Si vous lisez en étant fatigué, soit vous vous endormez en quelques pages, soit vous ne retenez aucune information importante. Au lieu de lire à la fin de la journée lorsque vous êtes épuisé, essayez de lire le plus tôt possible dans la journée lorsque votre esprit est encore frais et en pleine forme.
Commencez à lire. Plus vous lirez, plus vous aimerez lire. Essayez de vous asseoir seul et de lire pendant au moins 10 minutes avant de faire une pause. En un rien de temps, ces 10 minutes auront passé et tu seras accro. Plus vous apprenez à lire pour le plaisir, plus cela devient facile. Gardez à l'esprit le nombre de pages ou de chapitres que vous devez lire quotidiennement pour atteindre votre objectif.
Choisissez un livre qui vous intéresse. Si vous avez le choix, choisissez un livre qui éveillera vraiment votre intérêt au lieu de choisir un livre ennuyeux qui vous donnera seulement envie d'arrêter de lire. Essayez celui de votre auteur préféré, lisez une critique en ligne, choisissez en fonction des recommandations des autres, ou choisissez en fonction de votre intérêt personnel pour les sujets.
Tiens-t'en à ça. Quoi qu'il arrive, n'arrête pas de lire. Si la date limite approche et que vous avez l'impression que vous n'atteindrez pas votre objectif, continuez à pousser et à lire autant que vous le pouvez. Si vous n'avez pas de date limite, poursuivez votre routine et déterminez combien de temps il vous faudra pour terminer la lecture du livre. Cela vous aidera à vous fixer des objectifs de lecture réalistes pour l'avenir.
Lisez parce que vous le devez. Il arrive souvent que les gens ne puissent pas choisir leur matériel de lecture parce qu'il leur a été assigné pour l'école, le travail ou d'autres projets. Même si vous détestez la matière, mettez en place un plan pour continuer à lire. Gardez à l'esprit que même si vous n'aimez pas quelque chose, vous pouvez toujours apprendre de lui, ce qui est généralement le but. Non seulement il vous préparera à un gain immédiat (comme une bonne note à un test), mais il vous fournira également des connaissances sur une personne ou un sujet dont vous n'étiez pas au courant auparavant.
Évitez d'y entrer sans vous entraîner. Tenter de lire un livre en une semaine sans entraînement préalable peut être une tâche difficile. En lisant et en aiguisant vos compétences d'apprentissage, vous êtes en mesure de pratiquer vos « méta-compétences » et de devenir plus compétent dans l'apprentissage, la lecture, la mémoire et la pensée. Si possible, essayez d'améliorer vos compétences en lecture avant de vous fixer comme objectif de lire un livre en une semaine.
Monday, March 25, 2019
WHAT IS LITECOIN?
Sunday, March 24, 2019
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How to Help Someone with Anger Issues
a chance you will someday encounter a friend, family member, or
partner who has trouble controlling their anger. You can help them,
first and foremost, by reeling in your own emotions, as becoming upset
yourself will likely worsen the problem. After responding
appropriately and de-escalating their anger, try motivating them to
get help for their anger. Having a loved one with a fiery temper can
be stressful, so be sure to look after yourself too.
Defusing Tension in the Moment
Stay calm during tense situations. If your loved one gets angry, the
only way you can effectively defuse the situation is by getting a hold
of your own anger. Losing your own temper will only make matters
worse. Breathe in and out deeply. Count silently to 100 or go splash
water on your face to clear your head.[1]
Speak in an even, moderate tone of voice. Lower your voice, so that
it's just above a whisper. Doing this helps you maintain calm without
shouting, but it also reinforces appropriate communication. Your loved
one will likely follow suit and lower their voice, too.[2]
Give your full attention when listening. Many angry people get that
way because they feel no one is listening to them. Turn off your loved
one's angry switch by giving them 100% of your attention. Turn to face
them and hear them out without interrupting.[3]
Being a good listener could help defuse the situation completely. Be
sure to pay attention to the underlying issue.
Show compassion towards the other person. Your loved one may act angry
because they don't believe they are being heard or understood. Be sure
to validate their experience and let them know that you are taking
them seriously and respect their opinions.[4]
Demonstrate your understanding by using reflection techniques. This
might sound like, "I can see why you feel angry about the teller being
rude to you," or "I think I understand the problem. You feel
overlooked."
Assert your boundaries. Insist that your angry loved one treat you
with respect. In a calm and cool manner, say something like, "I will
leave if you don't stop shouting," or "I won't continue this
conversation if you engage in name-calling."[5]
Once a boundary has been communicated, be firm and follow through if
the person crosses the line.
Use "I" statements to discuss the problem. You want to steer clear of
criticism or blame, so interact using "I" statements that convey your
needs without placing blame. These statements don't attack the other
person, but they do let you communicate how you feel about the
issue.[6]
For example, instead of saying "You are always shouting at me!" say "I
feel anxious when you shout. Can we try to use indoor voices?"
Resist the urge to give advice. Angry people often view advice as
criticism, so avoid trying to fix their problem. Just actively listen.
If you want to try to work out whether your loved one merely wants to
vent or needs a solution, ask them— after they've finished talking.[7]
You might ask, "Do you want help with the problem or did you just want
to get everything off your chest?" before you try to offer advice. Or,
you could say, "I understand your anger. How can I help?"
If your loved one tends to view you as critical, save your solutions
for another time when they've cooled off.
Take a break if you need one. If you feel under attack or overwhelmed
during communication with an angry person, ask for a timeout. You
might say, "I don't think we're going to reach an agreement if we're
shouting at each other. Let's take 10, okay?" Go someplace where you
feel safe and get your own emotions under control.[8]
Listen to soft music, watch a silly YouTube video, or call someone who
tends to calm you down.
more : https://www.wikihow.com/Help-Someone-with-Anger-Issues
Tuesday, March 19, 2019
How to Make a Hat for a Dog
photoshoot. While you can always buy a hat, making your own is much
more convenient. It's not too difficult, and you get to custom-size
the hat to fit your dog's head. Best of all, you get to choose the
colors and patterns for the hat! Just remember: never leave the hat on
your dog unattended!
Cut a cardstock circle that's twice the height you want the hat to be.
Decide how tall you want your dog's hat to be, then double it. Find a
plate or bowl roughly that size, then set it face-down on sheet of
cardstock. Trace around the cardstock with a pen, then cut the circle
out with scissors.[1]
For example, if you want an 4 in (10 cm) tall hat, you need to make an
8 in (20 cm) wide circle.
You can also use poster paper and thin cardboard. The color doesn't
matter since you'll be covering it.
Cut a wedge from the circle that's a little bit more than a quarter of
its size. Use a pen and ruler to trace 2 lines from the outside edge
of the circle to the middle. If this were a clock, you'd be drawing
the lines from 12 o'clock and 4 o'clock to the center. Cut the wedge
out when you're done.[2]
Find the middle of the circle by measuring it, or by folding it in
half lengthwise and widthwise. If you fold the circle, be sure to
unfold it.
Discard the edge and curve the cut-out circle into a cone. Don't
staple or glue the cone shut just yet. You just need it to have a
slight curve before you add the fabric. If you don't have this curve,
the fabric won't stretch properly around it when you do curve it.[3]
Coat the back of the cone and your fabric with spray adhesive. Each
brand of spray adhesive will be a little different, so be sure to read
the instructions on the back of the can. In most cases, you need to
shake the can, then spray the adhesive using a sweeping motion in a
well-ventilated area.[4]
Cotton fabric works the best here, but felt will also work. You can
use a solid color or a pattern.
Match the fabric to the occasion. For example, if this is a birthday,
try a bright, happy color, such as yellow, with a colorful confetti
print.
Alternatively, choose a dog-themed pattern. For example, you could
pick black paw prints on a blue background, or white doggy bones on a
red background.
Press the cardstock against the fabric, then trim the excess fabric
away. Set the fabric face-down on a flat surface so that the sticky
side is facing up. Next, set the cardstock sticky-side-down on top of
the fabric. Smooth the fabric over the cardstock, then cut the rest
off.[5]
When you're done, you should end up with a cut-out circle that's
fabric in one side and paper on the other.
For a nicer finish, leave a 1⁄2 in (1.3 cm) seam allowance around the
curved part of the circle, then fold the excess fabric onto the back
of the cardstock.
Roll the cardstock into a cone that fits your dog's head. Use a
bulldog clip to secure the bottom of the cone as you try it on your
dog's head. Ideally, it should sit right between your dog's ears, with
a little bit of extra space to the left and right.[6]
This extra space will give your dog's ears more freedom to move around.
If you can't find a bulldog clip, try an alligator clip, bobby pin, or
paperclip.
Hot glue the cone together. Use a pen to mark the inside of the cone
where the overlap is. Remove the bulldog clip, then roll the cone back
into shape, using the mark as a guide. Apply hot glue to the 2 layers
of cardstock to hold the cone together.[7]
Hot glue sets up fast, so work quickly! You may have to hold the cone
together for a few minutes while the glue dries.
If you don't have hot glue, try tacky glue or fabric glue instead. Use
a bulldog clip to hold the cone together until the glue dries, about
15 to 20 minutes.
Add ribbon or elastic to the bottom of the hat. Which you choose
depends on which you think your dog will react the best to. Some dogs
are fidgety, so an elastic might be best. Calmer dogs might handle a
ribbon being tied under their chin. Something that is around 1⁄8 to
1⁄4 inch (0.32 to 0.64 cm) thick would be ideal.
Ribbon: cut 2 strips of 13 1⁄2 in (34 cm) long ribbon, then hot glue
each strand to the inside of the hat.[8]
Elastic: cut a strand of elastic long enough to wrap under your dog's
chin. Tie a knot in each end, then staple the knots to the inside of
the hat.
Decorate the hat with pompoms, trim, and other items. Hot glue a large
pompom in a contrasting color to the top of the hat. Decorate the
bottom edge with a trim or a row of mini pompoms. Add other
decorations to the hat, such as glitter or sequins, if desired.[9]
Don't use any decorations you think your dog might mess with. For
example, most dogs won't appreciate tassels dangling in front of their
face.
https://www.wikihow.com/Make-a-Hat-for-a-Dog