COMMENT LIRE UN LIVRE EN UNE SEMAINE

Lire un livre entier en une semaine peut être un exploit facile pour certains, mais pour d'autres c'est un défi difficile. Alors que certains ont besoin de lire un livre en une semaine pour un devoir scolaire, d'autres veulent le faire pour le défi, ou juste pour le plaisir. Quelle que soit votre raison, il existe des moyens d'aborder la tâche qui la rendra moins intimidante et plus facile à gérer.

Écumer au besoin. Si vous prenez du retard dans votre lecture et que vous avez une date limite à respecter, n'hésitez pas à parcourir quelques pages. Lisez les premières pages du chapitre et cherchez l'idée principale du chapitre et comment il s'intègre dans le déroulement du livre. Recherchez tous les points importants de l'intrigue ou les nouveaux personnages qui vous seront utiles dans les chapitres suivants.

Faites une routine. Ceci est particulièrement utile si vous avez une date d'échéance de mission ou si vous vous considérez comme une personne faible de volonté. Avoir une routine en place vous aidera à vous en tenir à la lecture et vous aidera à atteindre votre objectif. Apprendre votre vitesse de lecture vous aidera à déterminer combien d'heures il vous faudra pour terminer le livre.

Utilisez tout votre temps libre. En dehors de votre temps libre, utilisez votre temps libre pour lire quelques pages ou chapitres supplémentaires. Au lieu de consulter Facebook ou de jouer à des jeux sur votre téléphone, utilisez les 5 à 10 minutes supplémentaires pour rattraper votre retard de lecture.

Écoutez votre livre comme un livre audio. Si vous avez de la difficulté à garder les yeux rivés sur la page, écoutez plutôt votre livre. Cela peut sembler être de la triche, mais ce n'est pas le cas – vous obtenez toujours la même information et activez les mêmes centres du langage dans votre cerveau. Vous trouverez peut-être ça plus amusant aussi !

Choisissez un livre de taille raisonnable. Une fois que vous aurez une idée du nombre d'heures par semaine qu'il vous faudra pour terminer votre livre, vous aurez plus de chances de choisir un livre qui peut être raisonnablement lu en une semaine. Ne choisissez pas une histoire courte qui peut être lue en 30 minutes ; de même, ne lisez pas un livre de 800 pages qui prendra 13-14 heures si vous n'avez pas le temps ou la patience. Le choix du moment est particulièrement pertinent lorsque vous avez une date limite, par exemple un devoir pour l'école.

Limitez les distractions. Débarrassez-vous de toute source extérieure qui a le potentiel de détourner votre attention de votre livre. Éteignez votre ordinateur portable, fermez-vous dans votre chambre, éteignez la télévision et laissez votre téléphone allumé sur le chargeur. Faites de ce temps une priorité importante sur tout le reste.

Évitez de prendre du retard. Une fois que vous avez pris du retard dans votre lecture, il est difficile de rattraper votre retard. Essayez de ne pas vous « devoir une dette » ou pensez que vous doublerez la mise plus tard. Cela peut amener les gens à se sentir dépassés et impuissants, et peut les amener à abandonner au lieu d'aller de l'avant.

Ne lisez pas quand vous avez sommeil. Si vous lisez en étant fatigué, soit vous vous endormez en quelques pages, soit vous ne retenez aucune information importante. Au lieu de lire à la fin de la journée lorsque vous êtes épuisé, essayez de lire le plus tôt possible dans la journée lorsque votre esprit est encore frais et en pleine forme.

Commencez à lire. Plus vous lirez, plus vous aimerez lire. Essayez de vous asseoir seul et de lire pendant au moins 10 minutes avant de faire une pause. En un rien de temps, ces 10 minutes auront passé et tu seras accro. Plus vous apprenez à lire pour le plaisir, plus cela devient facile. Gardez à l'esprit le nombre de pages ou de chapitres que vous devez lire quotidiennement pour atteindre votre objectif.

Choisissez un livre qui vous intéresse. Si vous avez le choix, choisissez un livre qui éveillera vraiment votre intérêt au lieu de choisir un livre ennuyeux qui vous donnera seulement envie d'arrêter de lire. Essayez celui de votre auteur préféré, lisez une critique en ligne, choisissez en fonction des recommandations des autres, ou choisissez en fonction de votre intérêt personnel pour les sujets.

Tiens-t'en à ça. Quoi qu'il arrive, n'arrête pas de lire. Si la date limite approche et que vous avez l'impression que vous n'atteindrez pas votre objectif, continuez à pousser et à lire autant que vous le pouvez. Si vous n'avez pas de date limite, poursuivez votre routine et déterminez combien de temps il vous faudra pour terminer la lecture du livre. Cela vous aidera à vous fixer des objectifs de lecture réalistes pour l'avenir.

Lisez parce que vous le devez. Il arrive souvent que les gens ne puissent pas choisir leur matériel de lecture parce qu'il leur a été assigné pour l'école, le travail ou d'autres projets. Même si vous détestez la matière, mettez en place un plan pour continuer à lire. Gardez à l'esprit que même si vous n'aimez pas quelque chose, vous pouvez toujours apprendre de lui, ce qui est généralement le but. Non seulement il vous préparera à un gain immédiat (comme une bonne note à un test), mais il vous fournira également des connaissances sur une personne ou un sujet dont vous n'étiez pas au courant auparavant.

Évitez d'y entrer sans vous entraîner. Tenter de lire un livre en une semaine sans entraînement préalable peut être une tâche difficile. En lisant et en aiguisant vos compétences d'apprentissage, vous êtes en mesure de pratiquer vos « méta-compétences » et de devenir plus compétent dans l'apprentissage, la lecture, la mémoire et la pensée. Si possible, essayez d'améliorer vos compétences en lecture avant de vous fixer comme objectif de lire un livre en une semaine.

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WHAT IS LITECOIN?

Litecoin is a peer-to-peer Internet currency that enables instant, near-zero cost payments to anyone in the world. Litecoin is an open source, global payment network that is fully decentralized without any central authorities. Mathematics secures the network and empowers individuals to control their own finances. Litecoin features faster transaction confirmation times and improved storage efficiency than the leading math-based currency. With substantial industry support, trade volume and liquidity, Litecoin is a proven medium of commerce complementary to Bitcoin.  

Litecoin is an open source software project released under the MIT/X11 license which gives you the power to run, modify, and copy the software and to distribute, at your option, modified copies of the software. The software is released in a transparent process that allows for independent verification of binaries and their corresponding source code. 

The Litecoin blockchain is capable of handling higher transaction volume than its counterpart - Bitcoin. Due to more frequent block generation, the network supports more transactions without a need to modify the software in the future. 

As a result, merchants get faster confirmation times, while still having ability to wait for more confirmations when selling bigger ticket items.

Miners are currently awarded with 25 new litecoins per block, an amount which gets halved roughly every 4 years (every 840,000 blocks). 

The Litecoin network is therefore scheduled to produce 84 million litecoins, which is 4 times as many currency units as Bitcoin.

more https://litecoin.org/ 

3 Best Cryptocurrency Exchanges In The World To Buy Any Altcoins

Slowly and steadily, Bitcoin and altcoins are getting attention from more investors all around the world.

And why not? These cryptocurrencies are time and again proving themselves to be a safe haven against government's inflationary policies.

That's why some people are even securing cryptocurrencies as their retirement funds, while some are doing pure speculation with short-term trading (i.e. buy low, sell high).

And let's not forget about those who are just starting off by looking around to find the answer to questions like:

But before we talk about the best exchanges out there, I need to tell you that it's not too late to get invested in cryptocurrencies. At the time of this writing, the Bitcoin and altcoin market is at an all-time high, with a market cap of $166 billion. I believe we will cross the $250 billion mark later this year.

So now that you know you should invest, here's where you need to go to do that.

Here is a consolidated list of best cryptocurrency exchanges with my comments:

Binance:Offers mobile app and probably the fastest growing exchange. If you need to pick only one, this is the best and #1 in 2019.

Bittrex: Another high-quality exchange with a lot of coins

KuCoin: One of the strongest exchange that also offers a mobile app (Android and iOS). They have been constantly updating their mobile app to make it one of the best in the industry.

How to Help Someone with Anger Issues

Anger is a common emotion and can easily spiral into rage, so there's
a chance you will someday encounter a friend, family member, or
partner who has trouble controlling their anger. You can help them,
first and foremost, by reeling in your own emotions, as becoming upset
yourself will likely worsen the problem. After responding
appropriately and de-escalating their anger, try motivating them to
get help for their anger. Having a loved one with a fiery temper can
be stressful, so be sure to look after yourself too.

Defusing Tension in the Moment


Stay calm during tense situations. If your loved one gets angry, the
only way you can effectively defuse the situation is by getting a hold
of your own anger. Losing your own temper will only make matters
worse. Breathe in and out deeply. Count silently to 100 or go splash
water on your face to clear your head.[1]


Speak in an even, moderate tone of voice. Lower your voice, so that
it's just above a whisper. Doing this helps you maintain calm without
shouting, but it also reinforces appropriate communication. Your loved
one will likely follow suit and lower their voice, too.[2]


Give your full attention when listening. Many angry people get that
way because they feel no one is listening to them. Turn off your loved
one's angry switch by giving them 100% of your attention. Turn to face
them and hear them out without interrupting.[3]
Being a good listener could help defuse the situation completely. Be
sure to pay attention to the underlying issue.


Show compassion towards the other person. Your loved one may act angry
because they don't believe they are being heard or understood. Be sure
to validate their experience and let them know that you are taking
them seriously and respect their opinions.[4]
Demonstrate your understanding by using reflection techniques. This
might sound like, "I can see why you feel angry about the teller being
rude to you," or "I think I understand the problem. You feel
overlooked."

Assert your boundaries. Insist that your angry loved one treat you
with respect. In a calm and cool manner, say something like, "I will
leave if you don't stop shouting," or "I won't continue this
conversation if you engage in name-calling."[5]
Once a boundary has been communicated, be firm and follow through if
the person crosses the line.


Use "I" statements to discuss the problem. You want to steer clear of
criticism or blame, so interact using "I" statements that convey your
needs without placing blame. These statements don't attack the other
person, but they do let you communicate how you feel about the
issue.[6]
For example, instead of saying "You are always shouting at me!" say "I
feel anxious when you shout. Can we try to use indoor voices?"


Resist the urge to give advice. Angry people often view advice as
criticism, so avoid trying to fix their problem. Just actively listen.
If you want to try to work out whether your loved one merely wants to
vent or needs a solution, ask them— after they've finished talking.[7]
You might ask, "Do you want help with the problem or did you just want
to get everything off your chest?" before you try to offer advice. Or,
you could say, "I understand your anger. How can I help?"
If your loved one tends to view you as critical, save your solutions
for another time when they've cooled off.


Take a break if you need one. If you feel under attack or overwhelmed
during communication with an angry person, ask for a timeout. You
might say, "I don't think we're going to reach an agreement if we're
shouting at each other. Let's take 10, okay?" Go someplace where you
feel safe and get your own emotions under control.[8]
Listen to soft music, watch a silly YouTube video, or call someone who
tends to calm you down.

more : https://www.wikihow.com/Help-Someone-with-Anger-Issues

How to Make a Hat for a Dog

Dog hats make a cute accessory for a holiday gathering or a
photoshoot. While you can always buy a hat, making your own is much
more convenient. It's not too difficult, and you get to custom-size
the hat to fit your dog's head. Best of all, you get to choose the
colors and patterns for the hat! Just remember: never leave the hat on
your dog unattended!

Cut a cardstock circle that's twice the height you want the hat to be.
Decide how tall you want your dog's hat to be, then double it. Find a
plate or bowl roughly that size, then set it face-down on sheet of
cardstock. Trace around the cardstock with a pen, then cut the circle
out with scissors.[1]
For example, if you want an 4 in (10 cm) tall hat, you need to make an
8 in (20 cm) wide circle.
You can also use poster paper and thin cardboard. The color doesn't
matter since you'll be covering it.

Cut a wedge from the circle that's a little bit more than a quarter of
its size. Use a pen and ruler to trace 2 lines from the outside edge
of the circle to the middle. If this were a clock, you'd be drawing
the lines from 12 o'clock and 4 o'clock to the center. Cut the wedge
out when you're done.[2]
Find the middle of the circle by measuring it, or by folding it in
half lengthwise and widthwise. If you fold the circle, be sure to
unfold it.

Discard the edge and curve the cut-out circle into a cone. Don't
staple or glue the cone shut just yet. You just need it to have a
slight curve before you add the fabric. If you don't have this curve,
the fabric won't stretch properly around it when you do curve it.[3]

Coat the back of the cone and your fabric with spray adhesive. Each
brand of spray adhesive will be a little different, so be sure to read
the instructions on the back of the can. In most cases, you need to
shake the can, then spray the adhesive using a sweeping motion in a
well-ventilated area.[4]
Cotton fabric works the best here, but felt will also work. You can
use a solid color or a pattern.
Match the fabric to the occasion. For example, if this is a birthday,
try a bright, happy color, such as yellow, with a colorful confetti
print.
Alternatively, choose a dog-themed pattern. For example, you could
pick black paw prints on a blue background, or white doggy bones on a
red background.
Press the cardstock against the fabric, then trim the excess fabric
away. Set the fabric face-down on a flat surface so that the sticky
side is facing up. Next, set the cardstock sticky-side-down on top of
the fabric. Smooth the fabric over the cardstock, then cut the rest
off.[5]
When you're done, you should end up with a cut-out circle that's
fabric in one side and paper on the other.
For a nicer finish, leave a 1⁄2 in (1.3 cm) seam allowance around the
curved part of the circle, then fold the excess fabric onto the back
of the cardstock.


Roll the cardstock into a cone that fits your dog's head. Use a
bulldog clip to secure the bottom of the cone as you try it on your
dog's head. Ideally, it should sit right between your dog's ears, with
a little bit of extra space to the left and right.[6]
This extra space will give your dog's ears more freedom to move around.
If you can't find a bulldog clip, try an alligator clip, bobby pin, or
paperclip.


Hot glue the cone together. Use a pen to mark the inside of the cone
where the overlap is. Remove the bulldog clip, then roll the cone back
into shape, using the mark as a guide. Apply hot glue to the 2 layers
of cardstock to hold the cone together.[7]
Hot glue sets up fast, so work quickly! You may have to hold the cone
together for a few minutes while the glue dries.
If you don't have hot glue, try tacky glue or fabric glue instead. Use
a bulldog clip to hold the cone together until the glue dries, about
15 to 20 minutes.


Add ribbon or elastic to the bottom of the hat. Which you choose
depends on which you think your dog will react the best to. Some dogs
are fidgety, so an elastic might be best. Calmer dogs might handle a
ribbon being tied under their chin. Something that is around 1⁄8 to
1⁄4 inch (0.32 to 0.64 cm) thick would be ideal.
Ribbon: cut 2 strips of 13 1⁄2 in (34 cm) long ribbon, then hot glue
each strand to the inside of the hat.[8]
Elastic: cut a strand of elastic long enough to wrap under your dog's
chin. Tie a knot in each end, then staple the knots to the inside of
the hat.



Decorate the hat with pompoms, trim, and other items. Hot glue a large
pompom in a contrasting color to the top of the hat. Decorate the
bottom edge with a trim or a row of mini pompoms. Add other
decorations to the hat, such as glitter or sequins, if desired.[9]
Don't use any decorations you think your dog might mess with. For
example, most dogs won't appreciate tassels dangling in front of their
face.
https://www.wikihow.com/Make-a-Hat-for-a-Dog

CÓMO HACER EDULCORANTE DE DÁTILES

Mezcle hasta obtener una consistencia líquida. Si es necesario, puede añadir más agua durante la mezcla. Para mejorar el sabor, se puede añadir una pizca de sal (opcional).

Vierta en un frasco o recipiente limpio para su almacenamiento.

Usar en lugar de otros edulcorantes como el agave. Necesitarás usar un cincuenta por ciento más que el jarabe de agave para obtener la misma dulzura.

Empieza a mezclar en bajo.

Agregue el agua a la licuadora. Añada las fechas.

Agregue un poco de jugo de limón para ayudar a preservar el edulcorante. El edulcorante se conserva bien en la nevera durante unas semanas, pero el zumo de limón mejora la sensación de frescura.

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COMMENT METTRE SUR PIED UN FONDS DE DÉFENSE JURIDIQUE

La défense pénale et civile peut être entravée par un manque de financement pour payer les meilleurs avocats. Que vous souhaitiez recueillir des fonds pour la défense juridique d'une personne en particulier ou pour tous ceux qui défendent une cause, vous pouvez le faire en formant une fiducie de bienfaisance pour gérer l'argent que vous recueillez et le distribuer aux avocats et autres membres de l'équipe de défense juridique.

Remplissez le formulaire fédéral approprié. La plupart des organismes sans but lucratif doivent produire le formulaire 1023 ou le formulaire 1023-EZ auprès de l'IRS pour demander l'exemption d'impôt.

Inscrivez-vous auprès de l'organisme de bienfaisance de votre État. La plupart des États exigent également que les organismes sans but lucratif, y compris les fiducies de bienfaisance et les fonds de défense juridique, s'enregistrent auprès d'un organisme ou d'un conseil de bienfaisance d'État.

Lancez des campagnes sur les médias sociaux. Les campagnes de Hashtag peuvent susciter un intérêt national, voire mondial, pour votre fonds de défense juridique.

Ouvrez un compte bancaire. Une fois que votre fiducie a son propre EIN, vous pouvez ouvrir un compte bancaire au nom du fonds de défense juridique.

Rédigez votre document de confiance. Tout comme les statuts constitutifs d'une société par actions ou d'une autre entité commerciale, votre document de fiducie habilite le conseil des fiduciaires à gérer les fonds en fiducie et énonce les modalités de votre plan d'exploitation.

Déterminez si vous êtes admissible au statut d'exemption d'impôt. Les organismes sans but lucratif ne sont pas tous nécessairement admissibles au statut d'organisme fédéral exonéré d'impôt en vertu du paragraphe 501(c)(3) du code des impôts.

Organisez une collecte de fonds. Tirez parti des talents de votre famille et de vos amis pour organiser un événement qui encourage une prise de conscience et une implication plus larges de la communauté dans votre fonds de défense juridique.

Décider qui fera partie du conseil d'administration. Votre fonds de défense a besoin de fiduciaires pour gérer les fonds que vous collecterez.

S'associer à des organisations établies. Si les intérêts d'une grande organisation à but non lucratif correspondent à ceux de votre fonds de défense juridique, vous pourriez envisager de vous associer à eux pour obtenir une promotion supplémentaire.

Envisagez de travailler avec une fondation communautaire. Les fondations communautaires fournissent le cadre et l'infrastructure nécessaires pour appuyer les petits fonds en fiducie et les autres fondations privées.

Déposer une demande d'exonération fiscale au niveau de l'État et au niveau local. Une fois que votre fonds de défense a le statut 501(c)(3) auprès de l'IRS, vous pouvez utiliser ce statut pour faire une demande d'exonération fiscale auprès de votre état et des gouvernements locaux.

Faites une demande d'EIN. Avant de commencer à recueillir des fonds pour votre fonds de défense juridique, vous devez obtenir un numéro d'identification d'employé de l'IRS.

Respecter les réglementations fédérales et de l'état. Vous devez examiner les lignes directrices et les règles régissant les fiducies de bienfaisance et vous assurer que votre fiducie respecte ces règlements.

Faites du réseautage avec vos amis et les membres de votre famille. Les amis et les membres de votre famille qui vous soutiennent peuvent devenir les premiers donateurs et sympathisants de votre fonds de défense juridique.

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https://comenr.com/35301-comment-mettre-sur-pied-un-fonds-de-defense-juridique/